哇塞，牙齿矫正这事儿在咱们现代口腔医学里头可是大热门呢！它不仅能帮咱们小朋友和大人解决牙齿歪七扭八的问题，还能让咱们的嘴巴咬合变得棒棒哒。对孩子们来说，矫正牙齿不光能让人看起来美美哒，还能让吃饭变得更香，口腔健康也跟着好起来。那么，你知道在铁岭做牙齿光敏固化整形之后，该怎么好好照顾牙齿吗？咱们就来聊聊这个话题。
哎呀，很多人都有口腔小麻烦，最常见的还不是牙齿问题，比如牙齿酸痛，对冷热敏感啊，这些都是咱们常见的口腔困扰。年轻人可能情况还好，那些勤刷牙的小伙伴们牙齿可能更健康。中老年人牙齿酸痛的问题可要重视，牙周病这玩意儿可不能小觑啊。
一、铁岭牙齿光敏固化整形的术后护理秘籍
1、茶水漱口
每次吃完饭，来一口茶水漱漱口，让茶水在嘴巴里头溜达一圈，这样不仅能清除牙垢，还能让口腔的肌肉和黏膜都活跃起来，增强牙齿的防酸抗腐能力。
2、叩齿咽津
每天起床和睡觉前，用牙齿互相碰碰，轻轻敲击。一开始轻敲几下就好，之后慢慢加量，每次五十下左右。这样能增强牙周组织的韧性，促进牙龈和脸部的血液循环，牙齿就会更牢固。记得，叩齿之后，把吞下去的唾沫也一并咽掉，对身体有好处。
3、口腔清洁大作战
每天早晚用温水刷牙，睡前刷的比早上重要哦。三餐后也要记得漱口，用水冲冲牙缝里的食物残渣。如果食物残渣嵌得紧紧的，用牙签也能解决。定期去牙医那除除牙结石，预防牙周炎。
4、饮食护齿
多吃一些蛋、水果、蔬菜、排骨汤这些，富含蛋白质、矿物质、维生素的，对牙齿好。要是蛋白质摄入不足，很容易长蛀牙哦。吃东西的时候，要注意保护牙齿，尽量别吃太多酸辣的，容易腐蚀牙齿。
二、日常护齿小能手
1、牙膏。以前氨是牙膏里的明星成分，后来换成了叶绿素，再后来氟化物登场，现在各种牙膏琳琅满目，防牙垢的、漂白的，应有尽有。小苏打牙膏现在在美国市场挺火的，有20%的市场份额。
2、牙线。牙医们都说，用牙线和洗牙一样重要，它能清理牙缝里的食物残渣，预防蛀牙和牙龈炎。
3、牙刷。软毛圆头的牙刷是不错的选择，小朋友的牙刷要比大人的小。牙刷用久了会刷坏牙龈，所以要经常更换，大约三个月到四个月换一次。
三、保护牙齿的正确姿势
1、养成良好刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷一次牙。刷牙不要太多，太多反而伤牙齿，时间也不要太长。刷牙要顺着牙，竖着刷，里外都刷到。
2、保持口腔卫生，保护牙齿。少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防蛀牙。注意卫生习惯，不要咬手指、铅笔等。
3、牙齿有问题，要及时看医生。蛀牙、坏牙要修补或拔除。
做到这些并不难，关键是要坚持下去。愿我们都能拥有健康美丽的牙齿。
四、日常护齿小细节
1、用电动牙刷刷牙，每颗牙花5秒钟，三餐后30分钟内刷。
2、刷牙后用牙线，清除牙缝里的食物残渣，预防蛀牙。
3、用金属匙清理舌头，刷掉舌苔上的细菌。
4、口气不清新时，用漱口水漱口，不要吃口香糖。
5、不要用牙齿开罐头或咬硬东西，以免损坏牙齿。
6、每半年做一次专业口腔清理，防止牙斑。
7、服用维生素B，保持牙龈牙齿健康。交替使用不同牙膏，每3个月换一次牙刷，半年换一次电动牙刷的刷头。
