哎呀，说起牙龈肿包，那真是让人头疼不已。虽然它不算病，但疼起来简直要命。你们肯定听过“风火牙痛”，这就是形容牙龈肿包的，牙疼得要命，还让血液循环加速，病菌感染全身，可严重了。要想快速止痛，还是得去正规医院看看医生，接受治疗最靠谱。
茂名牙龈肿包的效果与治疗
我们得知道，茂名牙龈肿包手术多久后才能看到明显效果。这里有几个快速止痛的小方法，但记住，止痛不等于治疗哦。
快速止痛小妙招
1. 勤漱口：漱口水能帮助去除牙垢，对牙齿健康很有帮助。每次吃东西后都要漱口哦。
2. 使用软毛牙刷：牙龈炎病发时，用软毛牙刷刷牙龈和舌头，可以促进牙龈处血液循环，预防慢性牙龈炎。
3. 多吃生蔬菜：蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁和刺激牙齿及牙龈，预防慢性牙龈炎。
4. 正确刷洗牙龈边缘：洗牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，预防慢性牙龈发炎。
5. 增加牙齿钙质补充：预防慢性牙龈炎牙骨疏松，可以多吃含有钙质的食物，强化骨骼，有效预防慢性牙龈炎。
6. 戒除烟酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，预防慢性牙龈炎，必须戒烟和酒。
虚火牙龈肿包怎么办？
1. 喝绿豆汤：有虚火牙龈肿包的人可以喝一些绿豆汤来败火，改善不良的症状。将洗干净的绿豆放在清水中煮，煮到绿豆开花即可。
2. 喝冰糖雪梨水：准备一个新鲜的雪梨，去皮切成小块，加上适量的冰糖和清水，隔水炖煮，放温后全部吃光喝完，降火效果明显。
3. 喝百合莲子粥：百合莲子粥营养丰富，同时也能清热降火，改善牙龈肿包的症状。准备适量的百合、莲子和大米，加上适量的清水一起煮，煮到软烂为止。
4. 多吃苦瓜炒蛋：苦瓜虽然口感不是特别好，但降虚火的功效却是非常强的。虚火牙龈肿包的患者可以用苦瓜炒鸡蛋来吃，口感会好很多，又能有效降火。
5. 吃苦瓜泥：准备一根新鲜的苦瓜，去皮后清洗干净，然后捣烂成泥状，加上适量的白糖调匀。将调好的苦瓜泥静置两个小时，两个小时后把里面的水滤出来，把苦瓜泥吃掉，一定要冷着吃，连续服用三次，可有效的败火，改善牙龈肿包的症状。
6. 多喝绿茶：有虚火牙龈肿包症状的人可以多喝一些绿茶，能够达到败火的目的。水本身就可以清火，配上绿茶的话降火的效果会更好。
经常牙龈肿包怎么办？
牙龈肿包的原因
1. 蛀牙：蛀牙如果不及时治疗，就有可能引发牙髓炎，损伤牙髓神经，诱发根尖周炎，导致牙龈肿包。
2. 内分泌失调：内分泌失调或激素变化，导致内分泌环境不同，会引起牙龈肿包。
3. 单纯上火原因：上火会导致牙龈肿包，这种情况在生活里比较常见。
4. 牙缝食物镶嵌：牙间隙较大的人，吃东西时容易导致食物塞在牙缝里，如果没有及时清洁，就会导致细菌滋生，诱发炎症，出现牙龈肿包的症状，还会有口臭。
牙龈肿包怎么办
1. 日常护理需做好：选择有清热解毒功效的牙膏，使用刷头柔软的牙刷，避免损伤牙肉。
2. 作息需规律：避免熬夜，保证充足的睡眠，提高免疫力，预防细菌和病毒感染。
3. 饮食需清淡：避免辛辣刺激的食物，减少口腔问题。
