医生建议：走路是可以瘦腿的,你可能会觉得走路多了,会使腿部肌肉发达,得不到瘦腿的效果,反而增粗了.其实这是一个误区.其实瘦腿还有很多方法,可以不受场地的限制.想瘦小腿还是大腿呢?小腿的话：正常站立姿势.然后垫脚尖,把脚跟提起,每天反复做5组,一组30次.瘦大腿的话：就是平躺在床上,大腿抬起与身体成90度,膝盖弯曲,与大腿成90度,用脚尖夹一本稍微有点重量的书,每天睡前做3组,一组1~2分钟.还有一个办法瘦整条腿：平躺,腿伸,用腰腹力量抬起两条腿,达到与身体成45度时停顿,依据个人状况,时间尽量久一些,这个不但可以瘦腿,还可以减小腹。

医生建议：自体脂肪填充是让面部饱满的较好方法，用自体脂肪填充是目前较流行的手术方法，相对于传统的假体有着不可比拟的优点。对于自体脂肪填充的价格多少钱，通常并不是一句话就能说清楚的，因为影响自体脂肪填充的价格的因素非常多，所以自体脂肪填充的价格因为多种因素的影响也就有所不同。自体脂肪填充价格主要和求美者自身的状况和要求有关。自体脂肪填充受用的填充物是受术者自身其他部位多余的脂肪，抽脂的部位、脂肪填充量等都需要根据受术者的情况来决定。一般来讲，为了提高脂肪成活率，建议抽取大腿、手臂内侧的脂肪进行填充，这样效果会更好一些。另外，医生要准确检测出受术者额头的状况，注射适量的脂肪颗粒，使面部饱满自然。

医生建议：自体脂肪隆鼻要选择一个好的医院，不能随随便便选择一个美容院就能保证治疗的效果的，自体脂肪在提取的时候和进行隆鼻的时候都是对专家的技术有很高的要求的，所以说一般的医院达不到这样的要求，操作的过程中就会出现风险。选择一个正规专业的医院才能保证良好的效果，自体脂肪隆鼻的方法是很受欢迎的一种，这种方法使用的是自身脂肪组织，隆鼻效果自然的同时，还不会伤害身体，因为本身就是自身的组织，所以不会发生排斥反应。

医生建议：自体脂肪丰胸需要20000到50000元左右。它的价格主要是要看你个人的实际情况，再结合你对于自体脂肪丰胸效果的要求，以及你选择医院，还有医生来决定的，一般选择正规的医院要比选择普通的医院贵一些。自体脂肪注射隆胸术是将患者脂肪较丰厚的部位，如腹部或臀部脂肪(因此处脂肪相对较稳定)抽吸出后，经过特殊处理挑选颗粒饱满的纯净脂肪颗粒后植入胸部，以达到隆胸的效果。

医生建议：自体脂肪本身就是属于自身的组织，会有一定的吸收率随着时间被吸收掉，所以通常会填充多次，这也和医生的手法有关，一般填充过多和少都不行，填充过多会发生你说的下垂的现象。脂肪填充根据个人的年龄、细胞活性程度等因素不同会有差异，几乎没有一次填充就能达到效果的，二次脂肪填充就是为了弥补第一次脂肪填充的不足，建议少填多次。具体情况以当地医院告知为准。

医生建议：注意养生和保健，合理膳食，保持轻松愉悦的心情，减缓人体衰老；尽量不要盲目的减肥、节食，同时补充维他命C，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象；不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门良好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春；摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化；有意识的多做一些脸部运动，可以通过嚼口香糖来锻炼脸部肌肉，使其更为紧致。使用冷水和热水交替洗脸。如去医院诊断，具体以医院诊断结果为准。

医生建议：注意清洁，洗脸也是不可忽视的问题，选活动很少好的洗面乳每天清洁脸部，特别是在卸妆之后要认真把脸洗干净，因为洗不干净会影响其他护肤品的吸收或造成毛孔堵塞。敷面膜。很多肌肤问题都是因为缺水，斑也不例，想要好肌肤补水是必不可少的，敷面膜是补水的好方法，不用每天敷但要坚持一周三次以上保证让肌肤有充足的水分。选祛斑产品。良好是选用一些天然无激素纯植物的祛斑产品，贵一点没事，虽然开始用变化不大但是在一个月后就有明显效果，当然平时的护肤不能少了上面两个步骤。激光祛斑。这个是不太建议做的，首先不说它费用高，且治疗时间长，就是做了也难保证不再复发，如果不慎毁容就得不偿失了。

医生建议：注意防晒。紫外线照射过多的时候，致使表皮基底层黑色素细胞含量增多，促发并加剧雀斑的形成，因此要做好防晒的功课，防止各种电力辐射，包括各种荧光灯，还有S光灯等等这些不良刺激因素。用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。戒掉不良的习惯，包括抽烟、喝酒、熬夜，这些都会引起雀斑的加重，平时要注意多喝水，多吃有维生素C和E的新鲜水果和蔬菜。

医生建议：注射瘦腿针效果能维持多长时间瘦腿针主要针对肌肉发达的情况，瘦腿针打完不能立刻见效，一般需要一个过程后才能起效，大概在一周左右，一个月左右会比较明显，一般三至六个月后加强一针，以便维持效果更长。但瘦腿针保持的时间是可以通过一定的自身的保持延长的，在瘦下去之后，只要平时注意保养，是能很好的达到效果的。