缩阴锻炼可以怎么做？

빈정윤

|    提问时间  2025-07-07 13:35:47

33人看过 1回复

回答(1)

  • 鹿宝宝@

    2025-07-07 13:35:47

    问一问

    你好缩阴锻炼，建议你平时的时候可以做一些提肛的运动，这是最简便的方法，而且长期的进行的话也是会有一些作用的，建议你还是要保持平和乐观的心态，平时的时候要坚持进行体育锻炼，这样对身体来说还是有好处，养成良好的生活和饮食习惯

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