| 提问时间 2025-07-03 18:46:43
2025-07-03 18:46:43
睡觉姿势瘦咬肌，良好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且良好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。不仅如此，想要快速瘦咬肌的话，在临睡之前，我们也可以做一些简单的睡姿运动，就是抬高手臂并且并拢，让整个身体保持着挺直的姿态，之后就向左右方向个转30下。这个睡姿运动可以帮助矫正背部脊椎的生长，从而在睡觉的时候让颈椎的姿势不易变形。另外对于枕头的选择也是很重要的，一个好的枕头就会有一个好的睡眠习惯。除此之外下面的方法对瘦脸也很有帮助哦。
2025-06-28 03:15:02
第一节：面颊运动――嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。好，停！保持5秒钟。第二节：颈部运动――下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动！保持5秒钟。 有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。
2025-06-28 08:56:12
你好，咬肌不能去除，可以考虑瘦脸针注射，通过神经肌肉接头阻断，达到肌肉费用性萎缩，达到瘦脸目的，一般2，3周开始见效，建议耐心等待。
